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工商時報【文╱邱琮皓】從學界跨足政壇，勞動部政務次長林明裕，談起養生之道，從飲食到運動，就像是一本活教科書，他靠著每天走十公里、自律控制飲食，二個月瘦下十公斤、擺脫健康檢查的紅字與三高，跟夫人約定要牽手同遊到85歲。林明裕從教育界出身，對運動並不陌生，他說，過去常陪孩子們一起活動、上體育課，在擔任教職的時候，身體一直都是維持在動的，一直到他進入彰化縣政府教育處擔任處長一職，才開始起了變化。能吃、多動、常喝水「跟在學校不一樣，幾乎沒有自己的時間。」林明裕說，進入縣政府工作之後，幾乎每天都有忙不完的公事，假日也勤跑基層，甚至後來擔任彰化縣政府副縣長一職，更是常常受邀去地方鄉親的場合，吃飯、喝酒、交陪，「大概四年吧，飲食沒有控制、運動量嚴重不足，整個人就胖了起來，稍微動一下就很喘，身體也常覺得哪裡怪怪的」，拿到健康檢查報告，驚覺上面紅字比黑字多。林明裕回憶，在去年底卸下公職之後，下定決心要勤運動，於是開始了每天走十公里的挑戰。他解釋，這十公里不是一次走完，當時他一天分三次，早上走三、四公里，中午走一、二公里，下午再走三、四公里，整天會走到1萬6,000多步，甚至2萬步，他給自己設定一個月瘦身五公斤的目標，這一走就是三個月，這三個月來也讓他體重從8字頭，一路降到6字頭。「能吃、多動、常喝水！」林明裕說，這部分沒有太多祕訣，到了體重降下來之後，還會搭配一點重量訓練。他解釋，年紀大了之後，肌肉會逐漸流失，「欠缺肌耐力，老了就容易跌倒、骨折」，而且駝背的身形也可以靠重訓調整，比較挺、也比較好看」。林明裕強調，用運動減重的同時，也要注意不能吃得過量，要吃足基礎代謝率、但不能超過太多，「運動一小時才消耗300大卡，還不如直接少吃一碗飯」，但他也坦言自己不特別挑食，但飲食也有一些大方向，像是不純吃白米、不吃精緻澱粉、不喝含糖飲料、少吃甜的水果。他說，不純吃白米，都會加些糙米，甚至加一點鷹嘴豆，「跟米飯一起蒸起來很香甜」，而他所謂不過量的一餐，也大概就是一碗米飯的澱粉主食、一碗肉、一碗分量比肉多一點的青菜，「三碗的量在電鍋裡面蒸起來剛剛好」，有時候也會在米飯上面灑點堅果，吃起來口感更豐富。養生目標：有紀律生活北上就任勞動部政務次長，林明裕的夫人也每周北上三天幫他打點飲食，讓他可以減少外食的機率，更能在忙碌的政務生活中維持身形。他說，雖然現在不能跟先前一樣每天走十公里，但他還是維持「能站就不坐」跟中午飯後去勞動部外的二二八紀念公園散步個一圈半，曬曬太陽、出點汗，再回來辦公室繼續公務。除了養生，林明裕也很養心，養心的方法就是「寫毛筆字」。他回憶接觸寫書法的起點，都是滿滿跟爺爺的回憶。他說，那時爺爺抱著他，在曬穀場上，拿著枝桿，就在地上開始寫了起來，甚至是沙地上，也能拿起樹枝，祖孫倆就這樣，大手握著小手帶著他認字。「那時候一寫書法，老師問我是臨摹哪一家的帖，我就說我的是『林帖』，我們家自己的。」林明裕說，那時候還會拿著筆、墨跟舊報紙，跟著爺爺一字一詞學、一筆一劃寫，「那時候最高還拿下全校第二名呢」。林明裕也把寫毛筆字的習慣帶到勞動部，桌上一本一本的公文，都是他用小楷毛筆批寫。在辦公桌旁蹲著馬步、翻公文，案前拿毛筆批寫公文，就是他讓自己在勞動部維持「動」的模式。對於下一步養生目標，林明裕說，設定個人目標不是一種限制，而是要靠紀律維持工作、健康，有紀律的生活能好好地維持體重、控制飲食、增加運動，他解釋，以他現年55歲來算，預計未來再工作十年，到65歲退休，所以現在已經要開始為未來的經濟安全做準備，也要為人生下半場的健康著想。他也與夫人約定好，兩個人要一起健康活到85歲，好好享受未來的退休生活。

中國時報【洪榮志、呂妍庭、葉書宏、譚宇哲╱綜合報導】薛球在台南監獄服刑期間，編號「0001」，儘管「天字第1號」的受刑人編號，頗能符合他洋洋灑灑的犯案紀錄，但他在獄中卻格外低調，一點都看不出是曾居十大槍擊要犯之首的狠角色。薛球服刑期間病故，當年曾參與緝捕、審訊薛球的檢警人員聞訊頗有感觸，回憶薛在台灣囂張又犯案累累，逃亡大陸被逮卻嚇得以為自己要被槍斃。押解回台後聽到法官問他槍枝是真是假，曾喃喃自語說以他的「級數」，怎麼可能拿假槍。曾偵辦薛球多起案件的嘉義地檢署主任檢察官王輝興說，印象中薛球配合度很高，就跟一般犯人差不多，對檢察官的訊問幾乎有問必答，還供出張宏年綁架案的「藏鏡人」，聲稱自己被出賣，要媒體大篇幅報導。薛球逃亡時曾躲到台南東山，他在偵訊時曾供稱，當時每天很無聊，就拿槍射獼猴練習槍法，每次從鹿草嘉義看守所被提訊出來受審時，心情特別好，就像放風一樣，看到記者拍照還會微笑打招呼，甚至比勝利手勢。薛球在台南監獄服刑約13年又1個月，安置於8至10人的大舍房，從事紙袋加工等工作，生活作息正常，未傳出重大違紀事件。南監副典獄長邱量一表示，薛球不會刻意凸顯自己，與同舍獄友及獄方管理人員也相處和睦，女兒及兄嫂都會定期來探視，與一般受刑人一樣，根本看不出在外曾如此凶狠。邱量一指出，薛球在南監的受刑人編號，是因他當年移監台南時，剛好「0001」出缺，才讓他頂了這個編號，純屬巧合。

中國時報【葉書宏╱新北報導】新北市金山區公所17日舉辦「焢窯樂一夏」體驗，新北市長侯友宜出席與民眾體驗焢窯，推廣金山甘藷。侯友宜強調，甘藷是新北健康三寶之一，邀請民眾到北海岸來趟「吃當季、遊當地」的甘藷饗宴之旅。侯友宜表示，新北甘藷之所以好吃，主要是種植在緊鄰大屯山的北海岸，土質為肥沃的火山黑壤土，且有陽明山系清泉灌溉及帶有鹽度的海風吹襲，當地所種植的甘藷特別綿密細膩，甜度特別高。為展現新北甘藷特色，產地活動前特別舉辦甘藷料理食神競賽，邀請美食家梁幼祥擔任專業評審，讓餐飲科系學生發揮料理創意；並廣邀農友透過甘藷王競賽，促進種植技術及品質產量升級。另外，外傳侯友宜將擔任韓國瑜新北競選總部主委，侯友宜強調，「現在還是以市政優先，其他都不是我所考慮的！」好好拚市政，呼籲民眾一起來買金山甘薯，不買可惜。農業局表示，北海岸除了甘藷，芋頭、茶葉、杜鵑花及萬里蟹等都是當地特產，金山溫泉及神秘海岸也都聞名全國，暑假尾聲，歡迎大家攜家帶眷到北海岸焢窯、泡溫泉、逛老街、賞秘境。農業局表示，18日到金山「焢窯樂一夏」除了可現場報名體驗焢窯，採買當地最新鮮的甘藷農產品，還有泡泡足球、跳跳藷來寶及杜鵑花裝置藝術的網美打卡區等活動。

羅技今天發表了兩款新的旗艦級薄型機械鍵盤 G915 與 G815。兩者皆採用被羅技稱為「GL 軸」的矮軸與薄鍵帽再加上超薄的鋁製機身可以說是自 G413/G513 以來羅技鍵盤設計風格的又一次進化。在規格兩款最主要的差異就是 G915 使用了 Lightspeed 無線技術而 G815 則是有線鍵盤也因此在技術上 G915 是個格外巨大的挑戰特別是在電力方面還要能撐住 RGB 燈光的使用。據羅技的資料在燈光全開的狀況下G915 可以提供長達 12 天的遊戲時間而關掉的話則是可以長達 135 天。G915 並且提供了專門的媒體控制鍵、五顆可自定義的 G 鍵在最左側、鍵盤上可以直接進行巨集的錄製、而且還能以藍牙連線額外的裝置可以說是把羅技近年所有的技術全部丟在了一起了。唯一比較可惜的可能是它的充電依然要用 micro USB沒能升級到 USB-C 吧。G815 則是除了沒有無線之外大部份的功能都和 G915 差不多不過有多一個 passthrough 的 USB 埠讓你可以在手邊有一個額外的 USB 埠可用。G815 和 G915 都提供了三種不同手感的 GL 軸選擇類似 Cherry 青軸的名為「GL Clicky」、類似 Cherry 茶軸的名為「GL Tactile」、而類似 Cherry 紅軸的則是「GL Linear」。不過實際手感如何還要摸過才知道就是了。如果說有什麼是不意外的話那大概就是它的價格勢必又要再向上一階了。先前的 G910 和 G810 在發表時的定價分別為 US$180 和 US$160而這次則是各向上跳了一階G815 來到 US$200而 G915 更是要價 US$250 之譜。至於本地的上市時間和價格就依然是有待羅技公佈了。

文/郝廣才席捲全球的潮牌Supreme，從小眾市場到十億次下單數，全靠「求過於供」的銷售策略。 完全直營、單次生產，讓每件商品都變「收藏品」，且不因品牌擴大而迷失方向，造就了成功。做生意，賣東西，賣越多越賺錢！有沒有賣越少反而越賺錢呢？現在最紅的潮牌是誰？是誰每回新品開賣，店門外排隊的人潮比「蘋果迷」還多？是的，就是「Supreme」。Supreme起家在紐約曼哈頓，是一家街角小店，專賣滑板周邊商品。老闆詹姆士．傑比亞（James Jebbia）十九歲時從英國來到紐約西村，那裡是前衛藝術家和同志社群的大本營。傑比亞本人不會玩滑板，卻對滑板玩家的反叛性格深深著迷。他發現生產滑板的廠商，只重視滑板的功能，完全不在意滑板文化。最怪的是，廠商都認定玩滑板是七、八、九年級的青少年，而紐約的滑板玩家是十八歲到二十四歲，所以你可以買到功能超棒的滑板，卻買不到滑板的T恤、帽子、鞋子、飾品……。於是他籌了一萬兩千美元，一九九四年四月開張Supreme，專做滑板玩家的生意。靠聯名坐大  最大關鍵是限量頭兩年，滑板T恤的設計來自電影，經典款是《計程車司機》勞勃．狄尼洛的叛逆劇照。識別度最高的Supreme純白商標T恤，來自《衝擊年代》劇中的Logo T恤。一九九六年，開始和名牌服飾合作「聯名款」，第一個是Vans。名牌需要炒話題，Supreme用名牌拉高品質。混血這條路越走越順，但Supreme終究是小眾品牌，大明星還沒有穿戴，它還不是眾人追逐的目標！關鍵轉捩點在二○○一年九月十一日，這天Supreme決定商品開始「限量」。當時美國的經濟往下坡走，大品牌的銷量滑落，生產過剩，供過於求。翻轉思考，傑比亞決定要「求過於供」，他說：「如果市場能賣六百件，我就只生產四百件！」這個逆向策略，反而使品牌直上巔峰。Supreme限量又限時！每個星期四推出新商品，只透過官網預購，或是在實體店排隊，全部直營，完全沒有經銷商。商品只生產一次，一次買不到，永遠買不到！而且我們永遠不知道，下星期會推出什麼新品？所以每一件商品，搖身一變成了「收藏品」。物以稀為貴，穿戴在身上，頓時感覺自己與眾不同。明星、名人樂於在社群網路秀出自己的Supreme。加上「黃牛」，人人徹夜排隊搶購。到手的Supreme上網轉賣，一翻平均上漲十二倍。如此暴利，怎不令人瘋狂？Supreme不只對新品搞神祕，與誰合作也不宣傳。反而引起更多關注，出現許多討論和猜測Supreme的網站，好像賭彩票，專講開什麼號碼？網路的討論量直接轉化為購買量，但Supreme偏偏不滿足這個量，永遠是「求過於供」。它不去追逐客人，讓客人來追逐它！Supreme真的做到一以貫之，它的網站看不到商品圖片，看不到搜尋功能，更看不到行動呼籲，不像其他網站一直催促你買、買、買。那Supreme怎麼發布訊息？它有電子報。但只會提醒你本周新品會在哪個店販賣，你收到電子報就去領號排隊。只有少數的粉絲，會收到新品的詳細資訊。你以為買很多，就可以成為VIP嗎？不是，買再多也不一定會收到資訊。這一招讓粉絲不時打開信箱，深怕漏掉來自Supreme的消息。「守株待兔」的故事真實上演，每個人都成了天天等兔子的農夫啊！暴風完售  粉絲只能耐心排隊Supreme官網每周四上午十一點開賣，最快十九秒，最慢不超過三分鐘就秒殺。結果出現「註冊機器人」，我們加入付費App，他們有註冊程式，可以不停地為我們下單，這樣就會大大提高到手的機率。像是「Supreme Saint」和「Copbot」，前者在喬丹與Supreme聯名款發售時，不到五秒賺了兩萬美元，後者一年可以賺三十萬美元。因為有這種下單機器人，Supreme曾有單品下單十億次的紀錄！網路買不到，只能去店前排隊，長長的隊伍中有粉絲、有黃牛，人人排得心甘情願，樂在其中。東西一到手，價格漲十二倍，誰能不快樂呢？從街邊小店成為第一潮牌，難道凡事反著幹就會異軍突起嗎？Supreme的反向思考，與其說是飢餓行銷，不如說是來自滑板文化的叛逆精神。所以它的一舉一動都要獨樹一格，不向世俗合流。做產品、賣產品、推產品都要符合這個精神，不能有的地方叛逆，有的地方流俗，這樣不會兩頭討好，反而會兩頭落空。船朝一個方向駛去，才會到岸，一下東一下西，兩頭不到岸。這就是為什麼很多品牌成功後，為了擴大市場，反而失去特色，導致衰退！Supreme現在市值十億美元，怎麼算出來的？二○一七年，凱雷集團（Carlyle Group）以五億美元收購Supreme五○％的股權。此交易引起不安，因為凱雷集團投資的有速食連鎖Dunkin’ Brands、化妝品Philosophy Inc、海爾電器、羽絨衣Moncler、Beats耳機。它可不是吃素的，它是以賺錢、賺多錢、賺更多錢為宗旨的集團。它會讓Supreme繼續保持固有的作風嗎？它能持續叛逆精神嗎？漏夜排隊的粉絲們「守株待兔」，只為限時限量的商品。 來自滑板文化的叛逆精神，Supreme從製作到販賣，它都貫徹始終，建立特色，創造話題。更多論壇文章 辣台妹被罷工打回神隱少女 老謝：史上最悲觀經濟預測 中國國企會像東印度公司一樣消失嗎？ 無視勞保財務懸崖 政府年改玩假的？ 給林志玲跳水替身 你不懂這世界的遊戲規則 今日熱門影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

中國時報【報導尤嬿妮】梁靜茹2010年嫁給老公趙元同（Tony），育有5歲兒子Anderson，婚姻生活看似幸福和樂，未料15日驚爆兩人已離婚，9年婚姻畫下句點，傳因男方有外遇導致，對此，Tony昨接受電訪嚴正否認：「沒有這件事情！報導內容不實！」透露新聞出來後與梁靜茹通過電話，兩人都覺得整件事「太荒唐」，但對於兩人婚姻關係是否存續、有無外遇劈腿等問題，Tony言詞閃爍，急忙掛斷電話。梁靜茹和趙元同當年透過經紀人認識，發現彼此有很多共通點，多個巧合讓她們迅速墜入愛河，兩人2010年在長灘島結婚，邀乾爹李宗盛擔任證婚人，婚後感情一直非常甜蜜，梁靜茹也有好長一段時間回歸家庭，鮮少出現螢光幕前，兩人也打算再生一個孩子。經紀人不回應私事今年農曆過年，梁靜茹與Tony一同到馬爾地夫歡慶結婚9周年，為了好好享受兩人世界，沒帶兒子同行，她也不時在社群網站分享幸福美照，未料昨傳出離婚消息，令各界譁然！昨去電梁靜茹的經紀人但電話未接，僅傳訊息回應：「藝人私事不予回應，謝謝關心。」未直接否認、也沒有要提告不實新聞，令婚變一事增添疑雲。41歲的梁靜茹日前推出新專輯《我好嗎？太陽如常升起》，身為「最強鐵粉」的Tony，不時在微博轉發專輯訊息，梁靜茹出席活動時，笑說：「他說好聽，每一張都這樣。」被問兩人結婚多年如何保鮮，她巧妙避開話題說：「買一個好一點的冰箱！」對於深入談論夫妻相處等話題，她總不願多談，與剛結婚前幾年的反應大不相同，被疑夫妻感情生變。2年前曖昧女網紅據了解，趙元同曾任職軒尼詩公司經理、美商藝電行銷總監，年收約300萬，他也曾投資餐飲業，很有生意頭腦，不過他花心傳聞不斷，2年前曾與女網紅曖昧，令梁靜茹傷心淚崩，她為顧全家庭而選擇原諒老公，日前又傳他外遇前員工，才讓她心灰意冷。另外，與梁靜茹擁有好交情的范瑋琪（范范），也早就聽說梁靜茹婚變一事，范瑋琪經紀人曾對媒體透露，范范兩年前就知道梁靜茹和Tony感情亮紅燈，對此，范范經紀人凱西昨不接電話，范范老公陳建州也不接電話。

【早安健康／南基善（低GL健康食營養學博士）】編按：在乎糖尿病與肥胖問題的人，大多會注意選擇低GI（升糖指數）的食物以避免血糖飆升。而韓國健康飲食專家南基善則認為，除了食物的GI值之外，吃下的量也會影響血糖升高的程度，因此將GI值與食物份量結合的GL（升糖負荷）值，更能表現出食物對血糖、肥胖的影響。除了告訴您低GL飲食的好處外，還會介紹簡單又美味的低GL料理食譜喔！ 凸肚會引發各種疾病 代謝症候群 腹部肥胖不只是種疾病，還是其他疾病的判斷標準，如代謝症候群。代謝症候群為新陳代謝障礙的慢性疾病，前兆是高血糖、高血壓、高血脂、肥胖等多種生活習慣病同時發生。當五項診斷指標中有三項以上符合，就可判定罹患代謝症候群。若代謝症候群患者有腹部肥胖的情況，也會增加罹患心腦血管疾病的危險性。放任不管的話，會衍生心腦血管疾病、糖尿病等併發症，甚至死亡，相當地危險。 糖尿病 人體攝取碳水化合物後，血糖會升高，此時調節血糖的胰島素會增加分泌量以降低血糖。若身體經常處於高血糖、高胰島素的循環中，不僅會增加胰臟負擔，還會發展成腹部肥胖，到後來胰島素對身體就起不了作用（胰島素阻抗），最後便演變成血糖調節失衡的糖尿病。 高血壓 內臟脂肪、腹部贅肉的累積，會促使體內控制血管收縮的物質增加，而血管一收縮，血壓就會不正常地升高。此外，控制食慾和維持血管彈性的荷爾蒙分泌量減少，血壓也跟著上升，換句話說，內臟脂肪是高血壓的成因之一。 心血管疾病、腦血管疾病 沒被身體消耗掉的多餘碳水化合物會變成中性脂肪，影響碳水化合物和脂質的正常代謝。高濃度的脂質和糖分會讓血液變黏稠，並隨著血液在身體各處引發動脈硬化等血管疾病。尤其腹部肥胖會造成血脂異常、脂肪肝等疾病，甚至會惡化成心腦血管疾病，威脅生命安全。 高脂血症和動脈硬化 中性脂肪若囤積在體內，膽固醇就會上升，甚至引發高脂血症。高脂血症的成因是血液裡含有過多的中性脂肪或膽固醇，增加血液黏稠度，持續損害血管，引發初期的動脈硬化。 會不會讓人長肥肉就差在這！下一頁告訴您瘦飲食1關鍵 為什麼高GL值食物讓你長肥肉？ 高GL飲食＝凸肚！ 低GL飲食＝健康！ 下一頁有好吃又好瘦的美食做法與食譜：豆腐泡菜變身瘦身美食！ 豆腐泡菜披薩 eGL低於3 碳水化合物含量（g） 16 kcal 346 高蛋白 血管健康 腸道健康 抗老 25∼30分鐘 1. 板豆腐切成1cm厚的片，放在廚房紙巾上，撒點鹽醃5分鐘。 2. 白菜泡菜先洗掉表面的醬汁，瀝乾後和青椒、洋蔥一起切成1×1cm 的丁。 3. 平底鍋熱鍋，抹上食用油（1小匙），放入白菜泡菜，以中小火炒1分30秒，再放入青椒和洋蔥，炒1分30秒。 4. 倒入番茄義大利麵醬， 以小火炒1分30秒後， 裝盤。 5. 平底鍋擦乾淨，再次熱鍋，抹上食用油（1小匙），放入板豆腐， 正反面各以中火煎2分鐘，煎成金黃色。 6. 將④和乳酪絲均勻鋪在⑤的豆腐上，蓋上鍋蓋，以小火燜3分鐘， 融化乳酪絲。 … 延伸閱讀：

中國時報【黃琮淵╱台北報導】「2019中國信託女子公開賽」昨（17）日圓滿落幕，決賽現場吸引超過5,000位球迷為選手喝采！中國信託商業銀行推薦的臺灣業餘高球女將侯羽桑，以低於標準桿1桿的215桿封后，將本屆冠軍獎盃留在臺灣；中國信託銀行贊助高球女將謝瑀玲則以220桿拿下第三名。賽後抽出最大獎價值新臺幣139萬元的LEXUS休旅車，由來自臺北的鄒先生幸運把車開回家。摘下后冠的臺灣業餘高球女將侯羽桑自第一輪賽事即穩居領先，三天共抓下8隻小鳥，最後以總成績215桿（69，72，74）、低於標準桿1桿的好成績奪冠。首輪侯羽桑繳出69桿好成績位居第一，第二輪侯羽桑力抗紊亂風勢，維持絕佳手感持續以排名首位之姿進入最後一輪賽事；第三輪雖一度亂了陣腳打出三柏忌，最終仍回穩揮出后冠。這是侯羽桑生涯第一座職業賽冠軍，她賽後難掩興奮、喜極而泣，不僅特別感謝中國信託，也謝謝家人一路陪伴和現場球迷的支持，這座冠軍對於未來計畫轉職業的她意義重大。排名第三的謝瑀玲則表示這次球場很有挑戰性，雖然有幾洞失誤，但她告訴自己穩穩地一桿一桿處理，加上現場球迷也都熱情支持、打氣，能在家鄉參加中國信託主辦的賽事非常開心。頒獎典禮在新北市林口高爾夫球場舉行，由主辦單位中國信託銀行董事長童兆勤親自頒發冠軍獎盃給侯羽桑，童兆勤不僅肯定108位選手的奮戰精神，也感謝所有贊助商大力支持，與現場所有觀賽民眾熱情參與，讓賽事順利圓滿完成；同時呼籲球迷持續支持高爾夫運動，提高臺灣高爾夫選手能見度。邁入第八年的中國信託女子公開賽是亞太區的指標賽事，本屆聚集來自兩岸、日本、韓國、泰國、新加坡、馬來西亞、澳洲、紐西蘭的好手競技，更有逾20家企業共襄盛舉。

中國時報【陳君碩】大陸近日對香港反送中示威展開一波波輿論戰攻勢，作為官媒代表的央視新聞聯播，趕搭這波時事熱，推出「主播說聯播」單元，每天以一分鐘的短片，點評當日時事，多次針砭香港新聞，由於風格犀利又詼諧，屢創金句，帶給觀眾反差的驚奇，同時激發愛國主義，瞬間「圈粉」無數，新聞聯播16日更正式「自立門戶」，在「央視新聞」的微信公眾號之外，另闢「新聞聯播」微信號。「新聞聯播」是大陸央視每晚7點到7點半的老牌新聞節目，習近平等中共高層去了哪、見了誰，都於該節目獨家權威首發，能坐上新聞聯播主播台的主播，也必是受過最嚴格的訓練和篩選，一直以來節目給人政令宣導、嚴肅甚至八股的印象。不過，央視8月1日起正式推出「主播說聯播」單元，多位當家主播輪番上陣，以聊天說故事方式和口吻，點評當日新聞，皆控制在一分鐘出頭，常留下很強「尾勁」。至今短短半個多月，超過10天談論香港議題，屢創金句、也成功製造話題。譬如國泰航空被大陸民航局發出警示，主播康輝說「還是善意地提醒一句吧，不作不死，聽說國泰航空有些人一聽到普通話就假裝聽不懂，那說英文好了，No Zuo No Die」；環時記者付國豪被示威者綑綁毆打，主播海霞手指鏡頭說了句「Shame on you」，犀利和酸度皆破表！日前台灣財經名嘴在節目上稱，大陸民眾吃不起涪陵榨菜鬧出的笑話，也無倖免被央視主播拿來調侃。「主播說聯播」帶給大陸民眾反差的驚奇，原本不苟言笑的官媒主播，在播完新聞後，繼續坐在主播檯上說故事、分享心情，有別於播報新聞時的正經八百，改以豐富的肢體語言、頻繁出現的網路用語，再帶點個人情緒，都讓觀眾感受到主播私底下親和的一面。更重要的是，在中美對抗、香港議題延燒之際，主播們嚴詞反駁和信心喊話，大大激發了民族主義愛國心，尤其即將迎來70周年大陸國慶之際，更有利於凝聚向心力。

中華民國足球協會於8月14日上午舉行與國立體育大學之「國家隊足球訓練基地」合作備忘錄簽署記者會，並在體育署署長高俊雄的見證下完成簽訂儀式。透過本次備忘錄的簽訂，雙方將建立合作關係，有效運用彼此資源，發展足球產業，普及足球運動並提升相關專業技術水準與人才養成；組訓各級足球代表隊，厚植國家競技足球實力。未來雙方將在以下各個面向進行交流與合作。 ◆共同合作擬訂籌設國家足球訓練基地之營運計畫，發展足球運動產業與運動行銷，執行比賽事項、場地設施管理與維護及運動科學增能訓練等中長程計畫事項。◆協助國立體育大學天然草皮足球場整建及照明設備整修。◆舉辦各級代表隊訓練、人員講習、教學、競賽、公益活動。 針對本次與國立體育大學的合作，中華足協邱義仁理事長表示，放眼東亞近鄰，無論是日本、韓國、中國、香港以至於關島，各國為發展足球運動，均設有專屬之足球訓練中心作為人才培育與產業發展的支點，然台灣卻始終未能有自身專屬的足球訓練基地，以至於各級代表隊長年均須面對訓練時程、地點必須配合其他單位需求調整，無法做出年度性的規劃。 因此，中華足協目前也正積極與各縣市洽詢，尋找國家足球訓練基地。然而，在尋找合作對象的過程中，相關的運營經驗培養與產業發展的人才育成也同樣重要，因此本次也要感謝國立體育大學的遠見，中華足協也期待可以透過本次雙方合作建立國家足球訓練基地的試辦計畫，厚植國內足球穩定基礎，讓台灣足球持續進步，並共同為產業人才的養成努力。